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全40集
闫妮,李光洁,郭晓东,蒋欣,范丞丞,关晓彤,王安宇,卢昱晓,石云鹏,周洁琼,李倩,张瑞涵,李庆誉,孙思程,叶泉希,迟蓬,刘伟,刘琪锜,雷丰瑞,刘子鹤
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全480集
莫谦,漆凯,莫逆,石凌鹤,MO,大海,索格,思东,X,雅澜,飞云,OJ,阿边,林珄,石头,滕家俊
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更新至第51集
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更新至20260907
刘佳,小河,张嘉益
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第08集
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更新至285集
锦鲤,刘晴,赵双,楚越,阎么么,宣晓鸣
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已完结
舒淇,楼学贤,杨懿玎,蓝海瀚,洪建荣,狄威
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已完结
林心如,袁弘,李佳航,王媛可,关智斌,宗峰岩,于波,王琳,王雨,李立群,马天宇,任泉,戚薇,洪小铃,热依扎,刘钇彤,茅子俊,秦俊杰,戴君竹,胡琨,白卉子,吴谨言,王今铎,王子睿,刘长德,孙骁骁,李卓霖,淮文,周斌,赵魏,迟立静,邱爽,赵文浩,游涌,金昊,辛新,蔡珩,王梁,姜震昊,王瀚
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完结
谷智鑫,冯海煜,迟蓬,魏震,王珂,黑子,齐峰,张立,刘沙,高冰,刘峰超,刘南,冯玉玺,于新博,刘小蕙,孙银银,王伟安,张继南,李波,刘畅,杨彪
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已完结
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第80集完结
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全集完结
书正,韩凤儿
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更新至第68集
希尔力,王路晴
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全24集
田鸿杰,季美含,陈康,郑丞丞,尹蕊,叶啸秋,胡浩帆,陈稳,刘帆昕,王逸嘉,冯建宇,许馨文,柏智杰,臧一人
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已完结
樱井孝宏,东地宏树,名冢佳织,置鲇龙太郎,三宅健太,家中宏,山崎巧,菅沼久义,矢岛晶子,丰口惠美,榎本温子,小林沙苗,伊藤静,陶山章央,金丸淳一,三木真一郎,阪口大助,泷口顺平,川澄绫子,斋贺光希,千叶一伸,中田和宏,平松晶子,浪川大辅,本名阳子,雪野五月
《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
《突袭训练室》是内详于2022 年在中国大陆 导演，由那英,宁静,张蔷,许茹芸,黄奕,柳翰雅,胡杏儿等出演,剧中使用汉语普通话对白,是一部综艺。